Итоги марафона «90 дней до Нового года — время перемен»

размещено в: Блог, Йога | 2

  Привет, мои дорогие! Вот и начался Новый 2015 год! И пусть ушедший год был сложным, но он был результативным и более продуктивным в каких-то сферах жизни, чем вся моя жизнь до этого. Если вы помните, за три месяца до … Читать далее

Сурья Намаскара — лучшее начало дня или 12 плюсов этой практики для меня

размещено в: Йога | 4

Приветствую вас, мои дорогие друзья! С некоторых пор, моим любимым занятием, сразу после пробуждения, является комплекс асан «Приветствие солнцу» или «Сурья Намаскара». Почему вдруг я воспылала такой любовью к этому комплексу? Опишу плюсы этой прекрасной практики ниже, а насчитала я … Читать далее