Как очистить организм от шлаков и токсинов — мой опыт

размещено в: Блог | 1

Каких-то года четыре назад, я даже не задумывалась о том, что ем и правильное это питание или нет, мне было, честно говоря, «до лампочки». Так едят все, а значит это нормально.

йога

Про шлаки и токсины я конечно слышала, но тогда это казалось мне чем-то из другого мира. Что-то вроде «у меня этого точно нет» или «авось обойдется». Это нормальная реакция обычного человека. Все эти вегетарианцы и ,о ужОс, сыроеды, для меня представлялись бандой сектантов, слегка помешанными, с длинными волосами, свисающими на лоб грязными прядями. Вечно голодными, в цветастых одеждах и рюкзаком за спиной, давно забывшими, где их дом.

А потом я начала заниматься йогой.

Тогда еще я и понятия не имела, что йога меняет жизнь.

йога меняет жизнь

Незаметно, начались перемены.

Сначала я отказалась от мяса. Не то, чтобы я прониклась любовью ко всем животным, и мне вдруг стало нестерпимо больно за все те зверства, что люди себе позволяют, относительно этих беззащитных существ.

Именно на том этапе, мне было глубоко ровно на чужие страдания. Я думала только о себе и своем удобстве и здоровье.

Как-то так нас воспитали, что мы не соотносим кусок мяса на прилавке или в своей тарелке и этими пушистыми, милыми существами, что мирно пасутся на зеленой травке.

Недавно смотрела видео-ролик, где в супермаркете мужчина в белом фартуке предлагает проходящим мимо людям свежие сосиски. Заинтересовавшись, люди останавливаются и подходят ближе. А мужчина достает из под прилавка маленького поросенка и засовывает его в железный чудо-агрегат, установленный здесь же на столе и начинает быстро крутить за ручку, навроде шарманки. Раздается дикий писк, визг, и с другой стороны агрегата выходит свежая сосиска, которую он воодушевленно предлагает ошарашенной публике.

Конечно же, все люди в шоке и никто уже не хочет этих ужасных сосисок, а пытается улизнуть с этого страшного места.

Конечно, на самом деле, это все шутка из разряда: «А теперь помашите ручкой, вас снимала скрытая камера». Но шутка эта, с глубоким смыслом. Ведь по сути, люди как будто зомбированы и они в шоке и не догадываются откуда берется эта несчастная сосиска. Или еще лучше, они твердо уверены, что эта свинья или корова появилась на свет, чтобы стать отбивной на их тарелке.

Не буду здесь разводить демагогию относительно этической стороны отказа от мяса. Так как мне тогда было все равно. Да, мне было жалко животных, но такая у ни судьба, думала я.

Мой же отказ от мяса начался с дискомфорта от его приема.

Йоговские принципы «не насилия» были тогда от меня далеки. Ведь в фитнес-клубе не посвящают в филосовские аспекты йоги. Тогда йога для меня была чем-то навроде гимнастики. Но йога учит прислушиваться к ощущениям в теле, вот я и прислушалась. Поняла, что не очень мне приятно, после поедания пирога с мясным фаршем, ощущать еще долгие часы отрыжку этим самым фаршем. Именно тогда я призадумалась, так сколько же часов оно может там перевариваться и когда это наконец закончится. Поняла, что состояние у меня, после такого обеда — сонное и такое чувство, что наелась я камней, так не хотелось шевелиться. Зато было одно желание — прилечь вздремнуть часок.

Именно тогда я постепенно начала исключать из своего рациона мясные продукты.

А так как мясо было исключено, организм начал постепенно чиститься от накопленных годами шлаков и токсинов. Появилась сыпь на лбу, слабость и вялость.  Я понимала, что что-то не так, начала искать в интернете ответы на свои вопросы. Пришла к тому, что нужно почистить кишечник, так как именно проблемы в нем вызывают сыпь на лбу.

Первой моей чисткой был 10 дневный курс приема внутрь «Тиосульфата натрия». Как считают некоторые медицинские специалисты, не придерживающиеся традиционной медицины, данный препарат, отлично очищает организм от токсинов и тяжелых металлов. И такую чистку просто необходимо делать несколько раз в год всем, кто живет в большом городе.

Я разбавляла ампулу в половине стакана воды и выпивала перед сном. Вкус у этого препарата был горько-соленый и очень противный, но красота требовала жертв.  Уж не знаю, был ли какой-то положительный эффект от такой чистки, кроме психологического. Но в туалет я бегала часто и прочищает он не плохо. Правда есть один момент — очень уж жутко пахнет то, что выходит в процессе чистки.  По запаху похоже на протухшие яйца. Читала потом много статей в интернете по поводу пользы чистки этим препаратом, но научного обоснования у них не было, поэтому рекомендовать этот препарат не буду. 

Так как лишним весом я особо никогда не страдала, то и диетами не увлекалась.

Поэтому следующим этапом моих очищений стали разгрузочные дни. Причем не с целью похудеть, а с целью именно почистить организм. О том, что он загрязнен от принятия годами не полезной пищи, я уже не сомневалась.

Разгрузочные дни обычно проходят на каком-то одном продукте, который можно употреблять в течение дня. Так например, бывают дни на яблоках. Мне эта идея совсем не понравилось. Тогда у меня был хронический гастрит и я даже представить себе на завтрак яблоко не могла а уж на обед и ужин тем более. «Так и до язвы не далеко» — думала я и выбирала для себя день на кефире.

Скажу честно, это было не легко. Почему-то есть от этого кефира хотелось просто зверски, а сам кефир во второй половине дня стоял уже поперек горла и совсем в него не лез.

вода

Промучилась я так пару раз и перешла на суточные голодания на воде. Прибегала я к такой экзекуции, а именно так я тогда воспринимала это мероприятие, раз в месяц. На бОльшее меня не хватало. И так на меня, с бутылкой пятилитровки, вместо привычных контейнеров с обедом, смотрели в офисе не по доброму. Обычно люди не понимают, зачем нужно так издеваться над собой.  Вот я и не тревожила людей понапрасну и устраивала себе не частые чистки. Тем более, что во второй половине дня у меня начиналась жуткая головная боль и длилась она до самого вечера. Вечером же, по технологии, прочитанной где-то на бескрайних просторах интернета, следовал салат «Метла» (капуста, морковка, масло, соль и кусочек черствого ржаного хлеба). Конечно черствого ржаного не оказывалось и я наедалась несколькими ломтями совершенно мягкого, причем дрожжевого, считая тогда это нормальным выходом из голода. Хотя тогда я и не задумывалась о том, что нужно выходить из голода правильно, главное для меня было соблюдение пищевой аскезы днем. Это сейчас я понимаю, что и масло в этот салат нельзя и соль лучше исключить, ну а хлеб совсем не к чему, но тогда я была только в самом начале пути.

Следующим опытом очищения организма для меня стала йоговская практика Шанк Пракшалана. Заключается она в следующем: весь день подготовки к практике употребляется исключительно вегетарианская пища, причем в 18 часов вечера, лучше совсем прекратить есть. Утром следующего дня готовится раствор из 3 литров горячей воды (не кипяток, чтоб можно было ее комфортно пить) с тремя столовыми ложками соли. Я использовала морскую крупную, так как именно она не содержит консерванты, препятствующие слеживанию. Затем начинаем ее пить. Выпили стакан, поделали йоговские упражнения:

Тадасана (поза горы в варианте с вытянутыми вверх руками)

Тирьяка-тадасана (поза дерева, гнущегося под напором ветра)

Кати-чакрасана (вращение талии)

Тирьяка-бхуджангасана (поза кобры с поворотом головы)

Ударакаршанасана (массаж живота, скручивание из положения сидя)

Весь комплекс выполняется именно в данной последовательности по 10 повторов в каждую сторону.

Обычно, после 6 чередований питья воды и выполнения упражнений, у вас возникает естественная потребность сходить в туалет. И вы это делаете, до тех пор, пока на выходе не будет такая же чистая вода как и на входе.

Подробнее об этой практике можно почитать вот на этом сайте, полностью посвященном Пракшалане http://prakshalana.ru/

Мне данная практика понравилась своим результатом. Кожа на лице очистилась и было чувство легкости. Все таки весь ЖКТ прочищается от и до. Но вот выполнять данную практику очень тяжело и не приятно. У меня почему-то отекли глаза, видимо вода была не достаточно соленой и произошло всасывание из желудка. Поэтому повторять данный опыт у меня пока нет никакого желания.

Около года назад я случайно познакомилась с работами Марвы Оганян. Сначала посмотрела кучу видеороликов с ее лекциями в интернете, затем прочитала книгу. Очень много интересного узнала о своем теле и работе ЖКТ. Все встало на свои места и я решила провести чистку организма по ее методике.

Отзывов в интернете очень много, причем все положительные. Люди вылечивались от самых разных болезней и вновь обретали молодость и красоту.

цитрусовые

Похоже на сказку?

Верить словам я как-то не привыкла, поэтому решила испробовать на себе.  О том, как это происходило, я уже писала несколько статей, которые можно посмотреть здесь, здесь и здесь.

Сейчас, по прошествии времени, понимаю, что это условное голодание по Оганян — самый щадящий способ привести организм в порядок не отрываясь от своей обычной повседневной жизни. Сил хватает на все, даже наоборот, появляется больше энергии. Бывают конечно и недомогания, но если сравнивать этот метод с голодом, то эти ощущения просто пустяки, а результат не заставит себя ждать.

Единственный нюанс — если у вас серьезные проблемы со здоровьем, то не советую проводить такую чистку самостоятельно без поддержки специалиста или самой Марвы, так как все может пойти не так как задумано, ведь организм у каждого свой и степень загрязненности тоже.

После этих экспериментов я еще пробовала комплексную чистку организма по программе «Colo-vada-Plus» от «Coral club».

коло вада

Скажу честно, результата я не увидела.

Быть может мой организм уже был достаточно чист и в этом все дело, но я в своих ощущениях не заметила ни малейших перемен. Даже наоборот, мне жутко не понравилось путь эту глину, от которой у меня были проблемы со стулом и эти горсти таблеток, когда ощущаешь себя какой-то старухой, которая живет только таблетками, глотая их горстями. В общем, смотрите сами, но у меня от этой программы не осталось никаких положительных воспоминаний, кроме общения в группе facebook с единомышленниками, которые так же проходили эту чистку вместе со мной.

Как видите, я прошла достаточно длинный путь в поисках идеальной чистки для моего организма. Не уверена, что не найду что-то лучшее, ведь мир не стоит на месте и все мы каждый день находим что-то новое и развиваемся. Одно могу сказать точно, в наше время, с нашей экологией, с нашей системой питания, чиститься нужно и очень важно делать это регулярно, дабы все болезни обошли нас стороной.

Всем здоровья и долголетия!

Очень надеюсь услышать и ваш опыт в этом направлении.




Комментировать в Facebook

Комментировать Вконтакте

Один ответ

  1. Проблем никаких не чувствую. Только правый бок как болел до голодания, так и болит. Поражает выход из кишечника после клизм. Думаю о чистке печени и почек. Душ принимаю без химии, детское мыло использую только для места входа клизмы. Язык до сих пор покрывается белым налетом, неустанно чищу ложкой.

Оставить ответ