diy4u.ru

Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека. Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его, достаточно придерживаться несложных правил: беречь и правильно кормить ваш внутренний мир.

Дышев Андрей Михайлович Дочь волка

Под дулом пистолета крымчанин Кирилл Вацура вынужден изменить курс своей яхты, не зная, что в этот миг он круто меняет и курс своей жизни. Стрельба и погони, схватки с наемными убийцами и гибель друзей, страстная любовь к загадочной женщине и борьба с неведомыми силами, пытающимися манипулировать бывшим "афганцем" - все это придется пережить Вацуре, ведущему отчаянную борьбу за собственную жизнь.

Printio Футболка классическая Жизнь это борьба

Футболка классическая — цвет: МЕЛАНЖ, пол: МУЖ, качество: ЭКОНОМ. Жизнь - это борьба, гласит надпись. Каждый день мы боремся чтобы жить и живем чтобы бороться.

Printio Футболка классическая Жизнь это борьба

Футболка классическая — цвет: МЕЛАНЖ, пол: ЖЕН. Жизнь - это борьба, гласит надпись. Каждый день мы боремся чтобы жить и живем чтобы бороться.

Дочь волка / Андрей Дышев

Дорогой читатель, просим Вас обратить внимание, это НЕ новая, а Букинистическая книга. Под дулом пистолета крымчанин Кирилл Вацура вынужден изменить курс своей яхты, не зная, что в этот миг он круто меняет и курс своей жизни. Стрельба и погони, схватки с наемными убийцами и гибель друзей, страстная любовь к загадочной женщине и борьба с неведомыми силами, пытающимися манипулировать бывшим "афганцем", - все это придется пережить Вацуре, ведущему отчаянную борьбу за собственную жизнь.

Миллмэн Д. Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь

Это книга, которая действительно изменяет жизни людей. Переведенная за двадцать лет на двадцать языков, она по праву причислена к классике духовной литературы. Дэн, студент университета и блестящий спортсмен, знакомится с очень необычным стариком, который на долгие годы становится его Учителем. Дэну суждено странствовать путями плоти и духа, романтики и ужаса, света и тьмы, смеха и магии, учась видеть мир глазами Мирного Воина.

Миллмэн Дэн Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь

Это книга, которая действительно изменяет жизни людей. Переведенная за двадцать лет на двадцать языков, она по праву причислена к классике духовной литературы. Дэн, студент университета и блестящий спортсмен, знакомится с очень необычным стариком, который на долгие годы становится его Учителем. Дэну суждено странствовать путями плоти и духа, романтики и ужаса, света и тьмы, смеха и магии, учась видеть мир глазами Мирного Воина.

Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь. Миллмэн Дэн

Счастливый город. Как городское планирование меняет нашу жизнь

О книге Как повысить коэффициент счастья? Книга Чарльза Монтгомери переворачивает наше представление о городской жизни и о счастье любого человека в городе. Что нам нужно для счастья? Метро, тротуары, пробки, зависимость от машин, если вы живете в пригороде? Урбанист и журналист Чарльз Монтгомери находит ответы на вопросы, находящиеся на пересечении дизайна городской среды и науки о счастье. Он путешествует по самым динамичным городам мира и показывает нам их опыт. Вот, например, дальновидный мэр Боготы, который ввел "обаятельный" автобус, чтобы разрядить напряжение в городе; вот архитектор, который перенес достижения средневекового города с холмов Тосканы в современный Нью-Йорк, вот активист, превративший парижские автострады в пляжи, вот легион американских жителей пригорода, которые делают дизайн улиц и районов своими руками. Новые данные из психологии, неврологии и собственных городских экспериментов Монтгомери собраны в этой книге. Она показывает, как города могут формировать наши мысли и поведение. И в конечном счете обнадеживает: путем модернизации городов и собственной жизни ради счастья мы можем решить многие проблемы. Счастливый город может спасти мир, и мы все можем помочь его построить. От автора Одни люди попадают в счастливый город по воле случая, другие отчаянно его ищут, третьи его строят. Кто-то за него борется, а кто-то ощущает момент озарения. Мы осознаем, что наше место в городе и то, как мы в нем передвигаемся, во многом определяют нашу жизнь, жизнь города и будущее нашей планеты. Мы осознаем, что счастливый город, экологически чистый город и город, который спасет человека, - это одно и то же место, и у нас есть всё, чтобы создать его. Это истина, которая путеводной звездой ведет нас к счастливому городу. Не нужно ждать, пока кто-то построит его за нас. Мы уже возводим его, выбирая, как и где жить. Мы создаем его, когда находим более компактное место для проживания, соглашаемся снизить скорость, отбрасываем страх перед городом и другими людьми. Мы строим его, меняя свой образ жизни и заставляя город меняться вместе с нами. Мы формируем счастливый город, делая его реальностью. Для кого эта книга Для всех, кто интересуется тем, как городская среда влияет на коэффициент счастья. Для всех, кто занимается планированием и организацией городских пространств. Об авторе Чарльз Монтгомери - урбанист и удостоенный множества наград журналист. Автор книги The Shark God, за которую получил премию Чарльза Тейлора 2005 года в номинации "нехудожественная литература". Ведет сайт о счастливых городах, ездит по миру, делится вместе с единомышленниками своим опытом, проводит обучение и реализует различные проекты.

Хаос. Как беспорядок меняет нашу жизнь к лучшему

О книге "Экономист под прикрытием" Тим Харфорд рассказывает, как немного беспорядка и хаоса могут сделать вас креативнее и продуктивнее. Идея, на которой основана эта книга, в том, что мы часто поддаемся соблазну "опрятного разума", когда на самом деле нам лучше поддаться определённой степени беспорядка. Это относится к публичному оратору, который остается верным сценарию, военачальнику, который тщательно прорабатывает стратегию, писателю, который стремится не отвлекаться, политику, который ставит измеримые цели в сфере общественных услуг, боссу, который настаивает на чистых столах у всех, руководителю группы, который стремится, чтобы все члены команды ладили друг с другом. Мы поддаемся соблазну чистоты в нашей повседневной жизни, когда тратим время на архивацию почты, заполняем анкеты на сайтах знакомств, которые обещают подобрать нам идеального партнера, или отправляем детей на местную детскую площадку вместо того, чтобы позволить им свободно бегать по району. Конечно, иногда стремление наводить чистоту - наше, казалось бы, врождённое желание создать мир упорядоченный, подлежащий количественной оценке, аккуратно структурированный по чётким категориям, спланированный и предсказуемый - полезно. Иначе этот инстинкт не укоренился бы так сильно. Но зачастую чистота нас так соблазняет своими уговорами, что нам не удаётся оценить преимущества беспорядка - неопрятного, неопределённого в количественном выражении, импровизированного, неидеального, непоследовательного, невыстроенного, загромождённого, бессистемного, неоднозначного, неконкретного, сложного, неоднородного или даже грязного. Речь по сценарию упускает энергию аудитории, внимательный военачальник теряется из-за более импульсивного противника, писатель по счастливой случайности находит вдохновение благодаря случайному отвлечению, количественные цели создают ошибочные стимулы, работники в чистом офисе чувствуют себя беспомощно и теряют мотивацию, чужак с другим мировоззрением ухудшает отношения в команде, но привносит свежий взгляд. Сотрудник с беспорядочно организованной входящей почтой в конце концов выполняет больше дел. Мы находим родственную душу, когда игнорируем анкеты на сайтах. Дети, свободно бегающие по улицам, не только весело проводят время и учатся новым навыкам, но и также - вопреки ожиданиям - реже попадают в аварии. Эта книга поможет вам стать креативнее, воспитать стойкость и раскрыть лучшие качества вашей личности. Для кого эта книга Для каждого, кто любит неожиданные и противоречащие интуиции идеи и истории. Для всех, кто хочет стать креативнее и обратить беспорядок и хаос себе во благо. Об авторе Тим Харфорд - автор бестселлеров "Экономист под прикрытием" и "Логика жизни", член редакционного совета Financial Times и автор колонки "Дорогой экономист". Тим - автор статей в Forbes и других деловых изданиях, постоянный гость интеллектуальных шоу. Работал во Всемирном банке и преподавал в Оксфорде.

Миллмэн Д. Мирный воин. Книга, которая меняет жизнь

Это книга, которая действительно изменяет жизни людей. Переведенная за двадцать лет на двадцать языков, она по праву причислена к классике духовной литературы. Дэн, студент университета и блестящий спортсмен, знакомится с очень необычным стариком, который на долгие годы становится его Учителем. Дэну суждено странствовать путями плоти и духа, романтики и ужаса, света и тьмы, смеха и магии, учась видеть мир глазами Мирного Воина.

Чаткан Р Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Микробиом человека нужно беречь и правильно кормить.

Чаткан Робин Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Знаменитый американский гастроэнтеролог превращает последние исследования микробиома в практическую программу улучшения нашего самочувствия. 70 процентов иммунной системы находится в кишечнике. Иммунная система - это первая линия защиты организма от болезнетворных бактерий и других токсичных веществ и свободных радикалов. Она помогает предохранить вас от попадания в организм вирусных инфекций. Но в то же время современные диеты, также как и новые способы лечения и патентованные медикаменты (особенно от несварения), могут сильно ослабить ваш иммунитет. Микробиом человека - собирательное название триллионов бактерий, которые живут в нашем кишечнике - одна из самых горячих медицинских тем во всем мире. Доктор Робин Чаткан описывает как пагубно влияют современные диеты на состояние микробиома, заставляя его голодать. Возникающий дисбаланс провоцирует заболевания, влияет на наши пристрастия, метаболизм, иммунитет и даже гены.

Чаткан Робин Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека. Представьте, что ваше тело - это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы - легкие, печень, почки - это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны… Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий? Это все делают микробы - ваш микробиом! Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его достаточно придерживаться не сложных правил.

Жизнь и борьба Белостокского гетто. Беркнер С.

Чаткан Р Жизнь кишечника. Борьба за бактерии

Знаменитый гастроэнтеролог Робин Чаткан в своей новой книге описывает удивительный внутренний мир человека. Представьте, что ваше тело — это круглосуточно работающая фабрика, а внутренние органы — легкие, печень, почки — это станки, перерабатывающие кислород, фильтрующие кровь, нейтрализующие токсины, синтезирующие гормоны…Но кто оператор этих станков? Кто помогает расщеплять пищу и решает, что нужно поглощать, а от чего необходимо срочно избавиться? Каким образом организм распознает грозную инфекцию и отличает ее от колонии безобидных бактерий? Это все делают микробы — ваш микробиом! Целая жизнь уходит на то, чтобы накопить в кишечнике триллионы бактерий, и всего один курс антибиотиков может устроить настоящий фармагеддон. Нарушить наш хрупкий внутренний микробиологический мир может все что угодно: пища, которую мы едим, вода, которую пьем, вещи, которые используем, лекарства, которые нам прописали. Но чтобы сохранить его достаточно придерживаться не сложных правил.