Третий день очистки по методике Марвы Оганян

размещено в: Блог, Здоровая еда | 4

сок грейпфрута, разбавленный водой

 

Доброго времени суток, дорогие друзья!

Вчера просто не доползла до компьютера, поэтому отписываюсь сегодня по итогам моего очистительного мероприятия.

Мой вес сегодня утром 50,6 кг. То есть ушло 1,3 кг за три дня. Не так и много, но визуально очень заметно, сейчас я как заморыш. Но цели похудеть у меня не стояло, целью была именно очистка организма после курса антибиотиков.

В целом, день вчера прошел как обычно, уже не было такой острой реакции на запахи, как у собаки Павлова и я могла спокойно сидеть за компом рядом с обедающим семейством. Голода практически не испытывала. Голова не болела, головокружений не было. Сыпь на лице практически прошла.

Утро начала как и всегда со стакана теплой чистой воды. Затем была очистка кишечника, не буду описывать, думаю вы и так догадываетесь что это означает. После этого 2 часа йоги и горячий душ. Причем во время занятий все было как обычно, я не стала менее выносливой.

Приятно было осознать для себя, что у меня есть сила воли, я конечно догадывалась, но лишнее подтверждение всегда приятно. Здорово ставить цели и идти к ним.

В общем и целом, я поняла для себя, что этот вид очистки самый мягкий и приемлемый для меня. Самое главное, что нет ощущения дискомфорта, нет ноющего чувства голода и не болит голова. Хочу снова вернуться к этой чистке через некоторое время и пройти 7-ми дневный курс.

Решила для себя, что сегодня и завтра я буду продолжать голодать и делать все те же очистительные процедуры, но сокращу употребление отвара, заменив его на большее количество сока цитрусовых. Добавлю сегодня апельсины.

Итого очистка у меня будет 5 дней, а не 3, как я изначально планировала.

На 6-ой день буду вводить перетертое пюре из яблок, на 7-ой добавлю твердые фрукты, не измельчая их в пюре. Можно будет сделать фруктовый салат из 3-х видов фруктов, заправив его соком лимона.

С 8-го дня включу овощные соки: морковь, свекла, яблоко; тыква, яблоко, морковь и другие, посмотрим что найду в холодильнике. Вечером сделаю салат из свежих овощей, перетертых на терке с лимонным соком.

Еще через 5 дней перейду на обычный рацион, но включая больше свежих овощей и фруктов,зеленых коктейлей (рецепты здесь) а так же проростков (как из правильно проращивать я писала здесь). Буду готовить каши на воде, есть запеченые в духовке овощи (я их запекаю в кожуре), салат из ламинарии (рецепт здесь) и есть пшеничные отруби.

В целом, во время этого голодания, я приняла для себя решение, что буду постепенно переходить на сыроедение. Что обычная вареная и приготовленная пища засоряет наш организм и ведет к образованию болезней. Про мясо я вообще промолчу, думаю все знают мою позицию по этому поводу.

Да, я уверена, что встречу на своем пути еще бОльшее непонимание у знакомых и родственников, но я к этому готова. У каждого из нас свой путь и свои цели в этой жизни.

Желаю вам прислушиваться к своему организму, желательно его перед этим почистить, так как у загрязненного организма искаженное восприятие всех вкусов.

Желаю вам здоровья и долгих и счастливых лет жизни.

Буду рада, если кому-то мой опыт показался интересным. Готова ответить на вопросы.

Всегда ваша,

Оксана

 

 

 




Комментировать в Facebook

Комментировать Вконтакте

4 ответов

  1. Оксана, спасибо за описанный опыт)
    Интересует, так как я еще не полностью оттошла от поедали мяса и начитавшись про В12, решила что изредка хоть раз в месяц оно необходимо. Как то не хочется на таблетках или уколах сидеть, как все веганы и сыроеды?
    Как ты для себя решила?

    • Наталья, я делала анализ крови и у меня анемия, поэтому я пью b6, фолиевую кислоту и b12 в таблетках. Купила на iherb — марка Solgar. Просто чтоб b12 вырабатывался в кишечнике нужно его очень хорошо очистить и дать много времени на перестройку, а так как у меня на лицо нехватка этих витамин, то я пока решила восполнить ее таким образом.

    • Добрый день Наташа
      скажите пожалуйста что вы имеете ввиду, когда пишете
      «Как то не хочется на таблетках или уколах сидеть, как все веганы и сыроеды?»

      что правда веганы и сыроеды сидят на уколах? каких и почему?

      • Добрый день, Марина. Не нашла где именно я такое писала, но если и писала, то имела в виду то, что сыроеды и веганы обычно принимают какие-то витамины из Бадов, например, тот же Б12, так как чтоб кишечник стал сам его синтезировать нужно чтоб он был очень чистый и микрофлора была симбиотная, а на это нужно очень много времени, порой не один год и без срывов.

Оставить ответ