Конфеты «Рафаэлло» (raw)

размещено в: Здоровая еда | 0

Очень любила раньше конфеты «Рафаэлло», пока не узнала из чего их делают.

Любовь как рукой сдуло. И вам не советую травиться.

Давайте лучше приготовим нечто подобное, но из полезных компонентов.

По моему, на вид не плохо?

конфетки

Согласны?

Тогда приступим.

На самом деле, готовить тут практически нечего. Все предельно просто.

десерт

Буквально 5 минут вашего времени и отличный здоровый десерт на вашем столе.

Вот такие продукты нам понадобятся (на 9 конфеток):

  • один спелый банан;
  • горсть миндаля;
  • горсть грецких орешков;
  • кокосовая стружка — 1/2 стакана

продукты

Процесс приготовления:

Орехи желательно предварительно замочить на час, можно и на ночь, так они будут лучше усваиваться и не будут причиной тяжести в желудке.

Если такой возможности нет, то готовим из обычных, но предварительно вымытых орешков.

Измельчаем их в блендере. Там же измельчаем банан. Соединяем компоненты и формируем шарики.

Обваливаем каждый в кокосовой стружке и выкладываем на тарелку.

пирожное

Убираем в морозилку на 10 минут, затем вынимаем и можем подавать к столу.

Вот такой простой и полезный десерт у нас получился.

вкусно

Приятного чаепития!

 

 




Комментировать в Facebook

Комментировать Вконтакте

Оставить ответ